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糖尿病學會飲食控制可預防糖尿病并發癥
文章來源:健身器材網   添加人:admin   添加時間:2012-3-16 7:50:35
  對于剛剛發現患有糖尿病高血壓等疾病的人而言,除了在必要的情況下以藥物治療之外,還要及早學習以正確的飲食習慣,來改善健康狀況或控制疾病,是最根本的、也是最重要的。尤其是對于多數屬于肥胖型的2型糖尿病患者而言,飲食和體重若能控制得當,很多人甚至可以不依賴二甲雙胍等藥物,不會出現糖尿病并發癥,健健康康的過一生。
 
  糖尿病患者要學習認識食物的六大種類以及每餐、每日應該攝取的分量。尤其是對于使用胰島素治療的患者而言,必須控制每一餐含糖類食物吃進去的分量,才能決定胰島素劑量的多少,只要分量正確,血糖就可以控制在理想的范圍內。至于其他的食物如肉類、油脂類非含糖類的食物,控制好分量則可避免攝取過多的熱量,以防心血管疾病或肥胖的產生。
 
  所以飲食上學會分類和控制攝取分量,將有利于患者針對各種食物自由做搭配,讓飲食不再單調無味,是想要同時兼顧美食享受和維護健康的一大法寶。也要避免低血糖的出現,可以參見《低血糖吃什么好
 
  平時應養成勤測血糖的習慣,記錄每日飲食對血糖變化情況,最理想的狀況就是每一餐進食之后立刻記錄吃過的食物和分量,如此一來,不僅有利于專業醫療人員對患者狀況的后續追蹤,了解其飲食教育是否得當。換言之,越完善的記錄就可以越明確、積極的飲食目標和明顯的成效。
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